À PROPOS
Bonjour! Je m'apelle Jessica.
Je suis passionnée de vous apprendre à nourrir votre corps pour que vous puissiez devenir la meilleure version de vous-même. Santé Vitale est un service de santé holistique privé avec une approche non restrictive et basée sur des aliments entiers pour vous permettre d'atteindre vos objectifs et de répondre à vos besoins de santé.
Qu’est-ce que l’alimentation holistique ?
Il ne s’agit pas d’une approche universelle :
Il s'agit d'une approche intégrative de la santé qui se concentre sur la personne « son entier ». L’objectif est d’optimiser l’interconnexion entre le corps et l’esprit en comprendre l'historique complet de la santé, l'état émotionnel, les habitudes de vie et les habitudes alimentaires actuelles.
Tout le monde est différent:
Nous sommes tous bio-individuellement uniques. Chaque personne a des besoins spécifiques, notamment en matière d’aliments, de routines et de préférences. Ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas toujours pour la suivante. L'objectif est de s'attaquer à la racine des problèmes de santé d'un client et l'objectifs en créant un équilibre là où des déséquilibres existent.
Mon Approche
J'aide les gens à atteindre leurs objectifs de manière durable, sans microgérer leur alimentation.
Une partie de cette approche consiste à désapprendre certaines des idéologies sur lesquelles beaucoup de mes clients se sont concentrés dans le passé et à se concentrer plutôt sur des principes nutritionnels cruciaux. Nous examinerons de plus près ce qui a fonctionné pour vous dans le passé et ce qui n'a pas fonctionné. Je vous soutiendrai et vous tiendrai responsable pendant que vous mettrez en œuvre des mesures concrètes pour atteindre vos objectifs de santé.
Connaître son corps est essentiel :
En travaillant ensemble, vous découvrirez factors & des déclencheurs qui peuvent influencer vos problèmes de santé et vos habitudes comportementales. L'accent est mis sur l'éducation de mes clients : comprendre le quoi, le comment et le pourquoi est très important pour le succès à long terme. Lorsque nous commençons à en apprendre davantage sur nous-mêmes et sur notre corps, c'est passionnant et motivant. Cela renforce la confiance afin que le reste puisse facilement se mettre en place.
La Philosophie Vitale
1.
Nourriture
simple
La majorité des gens ont tendance à compliquer leur régime alimentaire - nous sommes surchargés d'informations, ce n'est pas une surprise !
2.
Repas qui
satisfaits
Apprenez à être satisfait après chaque repas. La nourriture ne doit jamais être ennuyeuse ou sans goût !
3.
La conscience de soi
Pour atteindre vos objectifs et changer vos habitudes, il est important d'être à l'écoute de vos pensées, de vos comportements et de vos motivations.
4.
Votre corps vous parle
Soyez attentif à ce qui vous fait du bien et travaillez avec votre corps, pas contre votre corps.
Accréditation
Jessica suit un code d'éthique strict pour sa pratique. Elle est membre en règle de l'Association des Naturopathes Professionnels du Québec (ANPQ), membre no ND-1634.
Réclamations d'assurance: Si vous résidez au Québec, les reçus d'assurance sont fournis sous la couverture de la naturopathie.
Mon Histoire
Pendant mes études universitaires (2010), j'ai commencé à développer des symptômes digestifs très douloureux, qui se sont aggravés au fil du temps. J'ai commencé à perdre du poids à un rythme malsain et mon état de santé s'est rapidement dégradé. Après des mois d'examens et de consultations auprès de différents spécialistes, on m'a diagnostiqué un syndrome de l'intestin irritable (SII). Il s'agit d'un terme fourre-tout qui désigne l'absence de cause physique directe à vos symptômes. L'origine du déséquilibre ? Inconnue. On m'a recommandé d'ajouter des probiotiques à mon régime alimentaire et d'augmenter les calories pour prendre du poids. Cela me semblait trop simpliste, car chaque corps est différent, n'est-ce pas ? Je suis restée avec de nombreuses questions sans réponse et je me suis sentie à la fois confuse et extrêmement découragée de ne pas avoir de plan d'action personnalisé à suivre. Mon expérience a mis en évidence une grande absence, et je suis devenue déterminée à trouver des solutions en comprenant les déséquilibres de base. Mon expérience personnelle m'a amenée à me passionner pour l'alimentation et son impact sur notre corps. Après avoir complété mon baccalauréat à l'Université Concordia, j'ai entrepris des études au Canadian School of Natural Nutrition.