Services
*Si vous résidez au Québec* Les reçus d'assurance sont fournis sous la couverture de la naturopathie.
Les tarifs des services sont déterminés en accord avec le type de plan choisi. Le coût des consultations varie entre $75 et $165.
Forfaits
Petits
Changements
Idéal pour les personnes curieuses et qui ne savent pas par où commencer.
1 Consultation initial (90 min)
-
Examiner les historiques de santé, les objectifs et créer un plan d'action.
1 Suivi (60 min)
-
Nouvelles recommandations à suivre
Plan d'action personnalisé
-
Recommandations alimentaires, conseils pour la planification des repas, recommandations sur les suppléments et le mode de vie, ainsi que des outils complémentaires en fonction des objectifs.
Journal alimentaire
Accès à un journal alimentaire personnel (par application).
1
mois
Changement de Régime
Idéal pour les personnes motivées pour atteindre leurs objectifs de santé !
1 Consultation initial (90 min)
-
Examiner les historiques de santé, les objectifs et créer un plan d'action.
3 Suivis (60 min)
-
Nouvelles recommandations à suivre
Plan d'action personnalisé
-
Recommandations alimentaires, conseils pour la planification des repas, suppléments et le mode de vie, ainsi que des outils complémentaires en fonction des objectifs.
Journal alimentaire
Accès à un journal alimentaire personnel (par application).
2-3
mois
Changement de Mode de Vie
Idéal pour les personnes motivées a une gestion à long terme des objectifs de santé.
1 Consultation initial (90 min)
-
Examiner les historiques de santé, les objectifs et créer un plan d'action.
4 Suivis (60 min)
-
Nouvelles recommandations à suivre
3 Sessions de check-in (30 min)
-
Nouvelles recommandations à suivre, après chaque session.
Plan d'action personnalisé
-
Recommandations alimentaires, conseils pour la planification des repas, suppléments et le mode de vie, ainsi que des outils complémentaires en fonction des objectifs.
Journal alimentaire
Accès à un journal alimentaire personnel (par application).
4-6
mois
Upgrade Yourself
Idéal pour la gestion du poids à long terme. Avez-vous besoin d'une responsabilisation profonde ? Nous irons plus loin - nous nous attaquerons à vos habitudes alimentaires fondamentales, nous soutiendrons vos mécanismes métaboliques et nous conquerrons votre état mental.
Accès à votre programme en ligne :
-
Des leçons audio, des étapes à suivre, des documents téléchargeables sur la nourriture, des recettes bonus et des conseils !
10 Suivis (60 min)
-
De nouvelles recommandations après chaque session.
Programmes Perte De Poids *Anglais*
(pour femme)
Upgrade Your Habits
Un programme court, pour les personnes qui veulent apprendre à mieux manger, à perdre du poids et à reprendre le contrôle de leur alimentation. Il s'agit d'un excellent point de départ et une introduction à des habitudes alimentaires saines.
Accès à votre programme en ligne :
-
Des leçons audio, des étapes à suivre, des documents téléchargeables sur la nourriture, des recettes bonus et des conseils !
4 Suivis (60 min)
-
De nouvelles recommandations après chaque session.
2
mois
5
mois
Services Additionnels
Sessions additionnelles
Pour les clients existants. Revoir les progrès accomplis et établir de nouveaux objectifs.
Suivis (60 min)
-
Nouvelles recommandations.
Sessions de check-in (30 min)
-
Nouvelles recommandations.
a la carte
Abonnement mensuel
Restez conscient en tenant un journal de votre alimentation et de votre mode de vie.
Revue du journal alimentaire (chaque semaine)
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Commentaires sur vos repas
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Suivez vos habitudes de sommeil, d'exercice et de stress.
mensuel
Foire Aux Questions
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La Gestion Du PoidsVous avez des difficultés à maintenir un poids sain, ou bien avez-vous perdu du poids dans le passé, mais vous avez des difficultés à maintenir un mode de vie sain ?
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Relation avec la nourritureAvez-vous des difficultés à vous permettre d'apprécier la nourriture ? Peut-être des années de restriction vous ont-elles convaincu de l'existence d'idées comme celles des " bons " et des " mauvais " aliments. Je vais vous apprendre comment vous pouvez éliminer la culpabilité et manger les aliments qui vous aident à vous sentir bien physiquement et mentalement.
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Les Habitudes DurablesCherchez-vous à améliorer votre alimentation, mais vous sentez confus ? Je vous apprendrai à faire de meilleurs choix alimentaires qui correspondent à votre style de vie, à vos préférences alimentaires et à vos objectifs !
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La Santé Digestive, IBS (syndrome du côlon irritable)Avez-vous des problèmes de digestion et ne savez pas par où commencer ? Ou bien, avez-vous essayé d'obtenir de l'aide dans le passé mais vous avez toujours du mal à contrôler vos symptômes ?
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La Santé MétaboliqueAvez-vous besoin de conseils pour soutenir votre santé métabolique ? Je vous guiderai sur les changements alimentaires et les choix de mode de vie qui peuvent favoriser une glycémie saine et un poids sain.